Ho'oponopono é Perigoso? A Verdade Que Ninguém Te Conta

Resposta Direta: Não, o Ho’oponopono não é perigoso quando praticado corretamente. É uma técnica de autorresponsabilidade baseada em perdão e gratidão, sem contraindicações espirituais ou psicológicas. Os “perigos” surgem apenas quando usado como substituto para tratamento médico ou quando mal compreendido.

Você já digitou “Ho’oponopono é perigoso” no Google às 2 da manhã?

Eu digitei. E não foi curiosidade — foi medo real.

Tinha acabado de descobrir essa técnica havaiana, estava empolgada com os resultados (menos ansiedade, mais clareza), mas aí uma amiga me disse: “Cuidado, isso pode abrir portais espirituais.”

Passei semanas pesquisando. Conversei com praticantes, li livros, até consultei um terapeuta. E descobri algo importante: a maioria dos “perigos” do Ho’oponopono vem de desinformação.

Vou te contar o que aprendi — sem romantizar, sem assustar.

Por Que as Pessoas Acham Que Ho’oponopono é Perigoso?

Existem 3 mitos principais que alimentam esse medo:

Mito 1: “Atrai Espíritos ou Energias Negativas”

A Verdade: Ho’oponopono não é invocação, ritual ou magia. Você está apenas repetindo frases de perdão e gratidão. Não há “abertura de portais” porque não há nada sendo convocado.

Se você tem medo de práticas espirituais em geral, saiba que Ho’oponopono é filosofia, não religião. Entenda a diferença completa aqui.

Mito 2: “Faz Você Negar a Realidade”

Esse é o argumento mais comum: “Se você assume responsabilidade por tudo, vai ignorar problemas reais.”

A Verdade: Ho’oponopono não é sobre culpa, é sobre limpeza de memórias.

Exemplo prático:

❌ Negação da realidade: “Meu chefe é abusivo, mas a culpa é minha, então vou aceitar.”
✅ Ho’oponopono correto: “Há algo em mim que ressoa com essa situação. Vou limpar essa memória E tomar ações práticas (conversar com RH, procurar outro emprego).”

Veja a diferença? Você limpa internamente E age externamente.

Mito 3: “Substitui Tratamento Médico”

Esse é o único “perigo” real — e não é culpa da técnica, é uso irresponsável.

Nunca, jamais:

Pare medicação psiquiátrica para “só fazer Ho’oponopono”
Ignore sintomas físicos graves
Use como única ferramenta para depressão clínica

Ho’oponopono é complementar, não substituto.

Tabela: Mitos vs. Realidade

Mito	Realidade
É uma religião	É uma filosofia havaiana secular
Atrai espíritos	Não envolve invocação de entidades
Nega problemas reais	Incentiva responsabilidade + ação
Cura tudo sozinho	É ferramenta complementar
Só funciona se você “acreditar”	Funciona por repetição, não fé cega

Quando Ho’oponopono PODE Ser Problemático

Vou ser honesta: existem situações onde a prática pode ser mal aplicada.

1. Culpa Tóxica

Se você já tem tendência a se culpar por tudo, pode interpretar Ho’oponopono de forma distorcida:

“Meu pai me abandonou porque EU criei essa memória.”

Correção: Você não “criou” o abandono. Você está limpando a dor que isso causou em você.

2. Evitação de Conflitos Necessários

Algumas pessoas usam Ho’oponopono para evitar conversas difíceis:

“Vou só limpar a memória em vez de falar com meu parceiro sobre o problema.”

Correção: Limpe a memória E tenha a conversa. As duas coisas.

3. Dependência Emocional da Técnica

Se você entra em pânico quando “esquece” de praticar, isso é sinal de alerta.

Ho’oponopono deve trazer leveza, não ansiedade.

Ho’oponopono para Crianças: É Seguro?

Sim, mas com adaptações. Leia o guia completo aqui.

Idade recomendada: A partir de 4-5 anos.

Como adaptar:

Simplifique as frases: “Me desculpa, eu te amo.”
Use em situações cotidianas (briga com amigo, medo do escuro)
Nunca force — deve ser lúdico

Evite: Fazer a criança se sentir culpada por problemas dos adultos.

Precauções Importantes (Checklist de Segurança)

Antes de começar ou continuar praticando, verifique:

✅ Você está em tratamento médico/psicológico? Continue. Ho’oponopono é adicional.

✅ Você entende que não é “culpa sua”? Responsabilidade ≠ Culpa.

✅ Você está tomando ações práticas? Limpar memórias não dispensa ação no mundo real.

✅ Você se sente mais leve após praticar? Se sentir pior, reavalie a abordagem.

✅ Você tem orientação adequada? Considere trabalhar com um facilitador experiente.

O Que Dizem os Especialistas

Dr. Ihaleakalá Hew Len, o terapeuta que popularizou a técnica moderna, sempre enfatizou:

“Ho’oponopono não é sobre consertar os outros. É sobre limpar em você o que ressoa com o problema.”

Joe Vitale, autor de “Zero Limits”, adiciona:

“A única coisa perigosa é não assumir responsabilidade pela sua experiência de vida.”

Perguntas Frequentes (FAQ)

Posso praticar se sou cristão/católico?

Sim. Ho’oponopono não contradiz nenhuma religião. Muitos cristãos praticam sem conflito. Veja versículos bíblicos sobre perdão.

Quanto tempo até ver resultados?

Varia. Algumas pessoas sentem alívio imediato. Outras levam semanas. Não há prazo “certo”.

Posso praticar para outras pessoas?

Você pratica sobre a memória que a situação com essa pessoa ativa em você. Não é “enviar energia” para ninguém.

E se eu não sentir nada?

Normal. Ho’oponopono não é experiência mística. Às vezes a mudança é tão sutil que você só percebe depois.

Preciso acreditar para funcionar?

Não. A repetição das frases funciona independente de “fé”. Mas ceticismo extremo pode bloquear a abertura necessária.

Como Praticar com Segurança (Guia Passo a Passo)

Passo 1: Identifique uma situação que te incomoda (não comece com traumas profundos).

Passo 2: Sente-se confortavelmente. Respire fundo 3 vezes.

Passo 3: Repita mentalmente ou em voz alta:

“Sinto muito. Me perdoe. Sou grato. Eu te amo.”

Passo 4: Continue por 2-5 minutos ou até sentir alívio.

Passo 5: Se surgirem emoções fortes (choro, raiva), permita. Faz parte da limpeza.

Passo 6: Após a prática, tome ações práticas se necessário (ex: se limpou memórias sobre dinheiro, revise seu orçamento).

Veja a oração original completa

Ferramentas para Potencializar (Com Segurança)

Aplicações Específicas (Sem Riscos)

Para Prosperidade

Guia completo: Ho’oponopono para Dinheiro

Limpe memórias de escassez, mas também:

Faça orçamento
Busque novas fontes de renda
Eduque-se financeiramente

Para Relacionamentos

Como usar no amor

Limpe ressentimentos, mas também:

Tenha conversas difíceis
Estabeleça limites
Considere terapia de casal se necessário

Para Saúde Mental

Limpe memórias de ansiedade, mas também:

Continue medicação se prescrita
Faça terapia
Pratique exercícios físicos

Conclusão: O Veredicto Final

Ho’oponopono é perigoso? Não.

Pode ser mal usado? Sim, como qualquer ferramenta.

Vale a pena tentar? Absolutamente.

Depois de anos praticando, posso dizer: o maior “perigo” do Ho’oponopono é não experimentar por medo infundado.

Comece pequeno. Observe os resultados. Ajuste conforme necessário.

E lembre-se: você não está fazendo nada “místico” ou “arriscado”. Está apenas repetindo frases de perdão e amor. Se isso é perigoso, então abraçar alguém também é.

Próximo passo: Leia o Guia Definitivo do Ho’oponopono para entender a técnica completa.

Gostou? Compartilhe com alguém que tem medo de começar.

Sobre a autora: Vanuza Cristina é praticante de Ho’oponopono e criadora do Matosfera. Siga no Instagram

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Foto da capa: Freepik